هدف گذاری

تعیین هدف گذاری یکی از مهمترین کارهایی است که ما باید حتماً
دهیم. اما این کار اصولی دارد و گاهی به دلیل عدم آگاهی هدف های خود را
درست انتخاب نمی کنیم. به همین دلیل، یا به هدف های خود نمی رسیم و یا
رسیدن به این هدف ها احساس خوبی به ما منتقل نمیکند. برای اینکه دچار اشتباه
نشویم بهترین کار الگو گرفتن از افراد موفق است .
در این مقاله به سراغ
روشهای دارن برای هدف می رویم و از دارن هاردی این مشاور و سخنران
موفق آمریکایی کمک میگیریم.
شش مرحله تضمینی تعیین هدف و داشتن زندگی موفق!
1.به حافظه ات اعتماد نکن بنویس.
همه ما بارها و بارها شنیدیم که بهترین روش این است که هدف های خود را
مکتوب کنیم.
به عبارت دیگر به هیچ وجه نباید به حافظه خود اعتماد نکنیم. نوشتن تاثیر
فوقالعادهای دارد .هر چقدر خواسته های ما مبهم و کلی باشد به همان اندازه
رسیدن به آنها سخت و گاهی غیرممکن خواهد بود.
به عنوان مثال شما در ذهن خود تصمیم بگیرید که من می خواهم وزن کم کنم.
اما تعیین نمی کنید چقدر؟ چگونه؟ و درتنها یک خواسته کلی در ذهن دارید. این
هدف غیر واضح هیچ کمکی به شما نخواهد کرد.
بنابراین قدم اول و مهم این است، که شما باید یک دفترچه اهداف داشته باشید و
خواسته های خود را با جزئیات و برنامه ریزی درست برای رسیدن به آنها
بنویسید.
البته اگر هدف بزرگی دارید و راهی برای رسیدن به آن ذهنتان نمی رسد،
نترسید و باز هم آن را بنویسید .مطمئن باشید که اگر کامال ایمان داشته باشید به
زودی مسیر برای شما هموار می شود.
2.واقعیت را کنار بگذار.
تجربه ثابت کرده افرادی که بیش از حد منطقی هستند همیشه در یک سطح
متوسط باقی می ماند و اتفاقات بد بیشتر سراغ این افراد می رود.
اگر شما بنویسید با توجه به شرایط خانواده، جامعه و اطرافیان خود خواسته
هایتان را به صورت منطقی تعیین کنید،بدون شک نمی توانید زندگی ایده آل
داشته باشید.
اجازه بدهید با یک مثال واضح تر توضیح دهم: افراد زیادی را میشناسم که
معتقدند در شرایط کنونی جامعه نمیتوان موفق شد یا اگر در یک خانواده فقیر به
دنیا آمدی پس نمی تواند اهداف بزرگ داشته باشی. اما اگر سراغ بررسی زندگی
افراد موفق در سرتاسر دنیا برویم متوجه میشویم آنها در سختترین شرایط نیز
اهداف بزرگ داشتند و واقعیت را که در اطراف آنها بود،نپذیرفتند و به همین
دلیل به موفقیت رسیدند.
3.کم نخواه اما قدم به قدم جلو برو.
همانطور که در بالا اشاره کردیم هدف های انتخابی شما نباید کم و کوچک
هدف خود حتما یش بروید شما نمیتوانید از پله ً باشند،اما در تعیین گام به گام پ
اول به پله صدم برسید. برای رسیدن به هدف های بزرگ آنها را به چند عدد
کوچکتر تقسیم کنید.مثال اگر هدف شما رسیدن به تناسب اندام و کم کردن سیب
کیلوگرم است این سی کیلوگرم را به شش قسمت تقسیم کنید و در بازه زمانی
مشخص شده ۵ کیلوگرم کم کنید و سپس سراغ قدم بعدی بروید.
وقتی شما به ذهن خود از ابتدا بگویید که من قصد دارم ۰۳ کیلوگرم کم کنم بدون
شک این هدف را بزرگ و دست نیافتنی خواهد داد و احتماالً مقاومت خواهد
کرد. اما زمانی که شما خواسته های خود را به قدم های کوچکتر تقسیم کنید،
باور ذهنی تان با دیدن نتایج به دست میاد. برای هدف هایتان را بهتر باور می
کند و دست از مقاومت بر میدارد.
4 .این موارد هدف های تو هستند نه دیگران!
نکته مهم دیگر که حتما باید به آن توجه کنید این است که در نوشتن هدف های
خود باید خواسته های خودتان را مد نظر بگیرید و خواسته قلبی دیگران را…
به عنوان مثال مهم نیست پدر و مادر شما دوست دارند شما پزشک شوید. چیزی
که اهمیت دارد عالقه قلبی شماست، در زمان نوشتن و تعیین مسیر به خواسته
قلبی خود توجه کنید.
اگر شما دوست دارید به جای پزشکی رشته هنر را بخوانید، حتما این کار را
انجام بدهید زیرا اگر به کاری که قصد انجام آن را دارید عالقه نداشته باشید،
دچار *مشکالت روحی* زیادی خواهید شد و انگیزه کافی نخواهید داشت.
بدون شک فقط اطرافیان شما ببینند که شما در مسیر انتخابی خود با قدرت حرکت
میکنید و موفق هستید، دست از مخالفت با شما و خواسته تان برمیدارند. بنابراین
فراموش نکنید اولویت اصلی عالقه شماست، نه دیگران!
5 .از یکی بودن ارزش ها و تعیین هدف های خود مطمئن شوید
از جمله مهمترین مراحلی که باید در زمان تعیین هدف گذاری در نظر بگیرید
همخوانی هدف ها با ارزش های شماست.
همه ما ارزش هایی در ذهن خود داریم و در زندگی خود تالش می کنیم طبق این
ارزش ها در حرکت باشیم.

اگر هدف هایی که شما در نظر گرفتید، با ارزش های تان متفاوت باشد بدون
شک دچار مشکل خواهید شد.
بهترین کار این است که زمانی که قصد دارید خواسته های خود را بنویسید
مطمئن شوید که این دو مورد با یکدیگر هماهنگ هستند. توجه به این مسئله به
شما کمک خواهد کرد، که در مسیر درست در حرکت باشید و روح شما دچار
آشفتگی نشود.
6 .از رقبا نترس،قدرت بگیر
شاید زمان تعیین هدف ها متوجه شوید که رقبای سرسختی دارید و این موضوع
شما را بترساند.اما مسئله مهم این است که این رقبا نه تنها نباید شما را بترساند؛
بلکه از قدرت شما نیز محسوب میشوند. اگر ما رقیب سرسختی نداشته باشیم
شاید انگیزه لازم برای تلاش را به دست نیاوریم.
مهم نیست در چه زمینه ای فعالیت می کنید، در همه حوزه ها افرادی سخت تلاش
کردند و به جایگاهی رسیدند. اگر شما هم میخواهید در آن زمینه حرفی برای
گفتن داشته باشید از رقبای خود نترسید و با رقابت با آنها کاملا خودتان را آماده
کنید.
{با عملی کردن این توصیه های دارن هاردی بدون شک مسیر برای شما هموار
تر خواهد شد.پس همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و شروع به نوشتن کنید.}